寝付けない!眠りが浅い!原因は?
眠れない…
寝付けない…
しんどいですよね!
原因は自律神経にあります。
自律神経が狂う原因は
1.部屋の光が夜でも強すぎる
2.寝る直前までテレビ、スマホなど
強い光を目にしている
3.昼間、外にでて日光に当たらない
などなど、原因は様々。
さらに自律神経は背骨にあります!
姿勢が悪く猫背だと
自律神経にも影響し狂いやすくなります。
薬を使わず
ぐっすり眠りたい方は
一度ご相談ください!
しんどいですよね!
原因は自律神経にあります。
自律神経が狂う原因は
1.部屋の光が夜でも強すぎる
2.寝る直前までテレビ、スマホなど
強い光を目にしている
3.昼間、外にでて日光に当たらない
などなど、原因は様々。
さらに自律神経は背骨にあります!
姿勢が悪く猫背だと
自律神経にも影響し狂いやすくなります。
一度ご相談ください!