冷えからの腰痛・坐骨神経痛
今年は暖冬ではあるけど、
やはり冷えるのか
最近、腰痛と坐骨神経痛の
患者さんが増えています。
正確には坐骨神経痛でなく
大腿皮神経痛で
股関節から太ももの横にかけて
鈍痛が出る方が多いですが…
腰痛は冬場に運動量が減り
腰、お尻、脚の筋肉が
硬くなってることが原因で
筋肉が動かないから
冷えることになります。
腰痛も坐骨神経痛も
腰や股関節を動かさない為
起こっているケースが多いんです!
簡単なことでいいので
ストレッチなど
カラダは動かすようにしましょう!