肩こりは温める?冷す?
肩こりの時に温めるか、冷すか?
普通は温める方が多いでしょう。
「ちょっと肩凝ったかな」
ぐらいなら、温めてOKです。
でも「肩こりで肩や首が痛い」
「肩こりで吐き気や頭痛がする」
「とにかく肩こりが辛い」
となれば、
肩や首の筋肉に炎症があります。
肩こりもここまでくれば、
冷す(アイシング)が有効です!
アイスノンや氷のうで
10~15分冷やして、炎症を抑えると
肩こりが楽になります。
一度お試しください。
それでも治まらない時は
やっぱり鍼治療が早く治りますよ!