肩こりや腰痛・背中や首の痛み・産後の骨盤矯正など西宮市鳴尾町の『まつおか鍼灸整体院』へ

夜中に何度も目が醒める

暑さのせいか

夜中に何度も目が醒める

というお悩みをよく聞きます

 

確かに暑さもありますが

肩こりや腰痛がある方は

それも原因である場合があります。

 

夏場は身体を緊張させる

交感神経

が優位になるので

筋肉が緊張し、

更に交感神経が働き

目が醒めるようになります。

 

緊張しやすい筋肉は

慢性的な炎症

が必ずあります。

 

一度しっかり炎症わ抑えることで

筋肉は力が抜けやすくなり

眠りに重要な

副交感神経

が働きやすくなり

ぐっすり眠れるようになります。

 

鍼灸治療と炎症を抑えるアイシングで

ぐっすり眠れるようになりたい方は

一度ご相談下さい。





夜中に何度も目が醒める:関連ページ

季節の変わり目の頭痛
季節の変わり目になると 頭痛が出やすい方って 以外と多いです   これは、 季節の変わり目=自律神経 […]
寝起きに身体中が痛い…
「あ~よく寝たッ!」 と起きたいのに 寝起きから身体中がカチカチで痛い こんな方は多いんじゃないでしょうか & […]
肩こりは肩、首だけほぐしても治らない
肩こり、首のコリで悩んでる方は いろいろな事を試していると思います。 でも、 なかなか治らない ですよね… & […]
アイシング(冷やす)と冷えは違う
前回の なぜ肩こり、腰痛は冷やすと治るのか の続きです。 なぜ肩こり、腰痛を冷やすと治るのか まず、「冷え」は […]
なぜ肩こり、腰痛を冷やすと治るのか
肩こり、腰痛は温める 肩こりや腰痛の方は皆そうしてるでしょう   しかし、それでは いつまでも治るこ […]
肩甲骨はがし 肩こり·五十肩は肩甲骨をほぐす
肩こりや五十肩、四十肩など 肩周りの不調には 肩甲骨の周りにある筋肉が 硬くなったり筋膜と癒着したりと 何かと […]
梅雨時期はからだに熱がこもる
梅雨になり肩こりや腰痛が ひどくなった… という方は多いんじゃないでしょうか   カラダもダルく辛い […]
股関節痛の原因は?
股関節が痛い! 以外と多い股関節痛 特に女性に多いとされていますが、 その原因は骨なのか筋肉か?   […]
スマホのやり過ぎで腕が痛い
スマホをやり過ぎて腕が痛い こんな方が増えています   単純に腕の筋肉を同じ体勢で使い過ぎ 筋肉がケ […]
坐骨神経痛に鍼とアイシング
坐骨神経痛といえば 温める というイメージだと思いますが、 じつはアイシングしたほうが 早く治るんです! &n […]