夜中に何度も目が醒める

暑さのせいか

夜中に何度も目が醒める

というお悩みをよく聞きます

 

確かに暑さもありますが

肩こりや腰痛がある方は

それも原因である場合があります。

 

夏場は身体を緊張させる

交感神経

が優位になるので

筋肉が緊張し、

更に交感神経が働き

目が醒めるようになります。

 

緊張しやすい筋肉は

慢性的な炎症

が必ずあります。

 

一度しっかり炎症わ抑えることで

筋肉は力が抜けやすくなり

眠りに重要な

副交感神経

が働きやすくなり

ぐっすり眠れるようになります。

 

鍼灸治療と炎症を抑えるアイシングで

ぐっすり眠れるようになりたい方は

一度ご相談下さい。