座骨が痛い！原因は？

座骨が痛い！

男性、女性に限らず、

このような方は多いと思います。

 

特に年齢やダイエットの結果、お尻の

筋肉や脂肪の低下に伴い

座骨のあたりが痛くなると

思っている方が多いと思います。

 

その対策として円座やクッションなどで

対応されていると思います。

しかし、痛みがなくならない…

 

こんな場合の原因は座骨に付着している

大腿二頭筋の硬さ　であることが

多くあります。

 

大腿二頭筋は座骨から始まり

膝をまたいで下腿部の腓骨に着く

長い筋肉で膝を曲げる働きがあり

力の強い筋肉です。

この大腿二頭筋が

慢性的に痙攣を起こしたり

筋膜と癒着して動きが悪くなることで

付着部の骨膜が引っ張られて

炎症を起こして痛みが起こっています。

 

この大腿二頭筋を柔らかくしてあげれば

痛みはなくなる訳ですが、

単純に大腿二頭筋だけを触れば

いい訳ではありません！

 

大腿二頭筋を柔らかくするには

ふくらはぎや足裏の筋肉、

足関節の調整も必要です。

 

座骨の痛みが長引くと

坐骨神経痛を併発することもあります！

 

座骨の痛みでお困りなら

なるべく早めにご相談ください。