首をよく寝違える…あなたの呼吸浅くない？

よく首を寝違える…💧

 

以外と、こういう方は多いと思います。

ちなみに、この後の予約の方も

寝違えです。

 

時期的には３月から5月、9月から11月が

寝違えの方が多く来られます。

 

寝違えは単発である方もおられますが、

年に何度も寝違える方もおられます。

この寝違えを繰り返す方には、

ある特徴があります。それは…

呼吸が浅い

 

呼吸が浅いと首の前面にある筋肉を

使って呼吸を補助し、

首全体に緊張が生まれます。

緊張が続くと筋肉は疲労し、

筋肉の繊維がもろくなり、

筋肉の微小断裂が起こり、

首の寝違えとなります。

 

ですので、

何度も寝違えを繰り返す方は、

首の治療だけではなく、

浅くなった呼吸運動を改善する必要も

ある訳です。

 

呼吸が浅くなると、

人によっては、食いしばり

がある方もおられアゴの筋肉も

硬くなっている場合があり、

これも首の筋肉に影響します。

 

寝違えの治療と言っても、

呼吸、アゴの筋肉まで診る必要が

ある訳です。

 

あなたが何度も繰り返す

寝違え

でお困りなら、一度当院にご相談ください。