肩こりや腰痛・背中や首の痛み・産後の骨盤矯正など西宮市鳴尾町の『まつおか鍼灸整体院』へ

足底筋膜·腱膜炎を治す方法

足底筋膜炎足底腱膜炎
なかなか治らないという方は
ほとんど場合、
足底の治療しかされていない
傾向があります。

 

たしかに炎症が起きている場所は

足底の腱膜や筋膜ですが、

筋膜はふくらはぎや太もも裏の

筋肉とも繋がっており、

ふくらはぎや太もも裏の筋肉が

張っていると筋膜も張った状態に

なるため足底筋膜も腱膜にまで

ストレッチがかかります

 

このストレッチがかかった

足底筋膜や腱膜は通常より

摩擦が増えるため炎症を起こします。

確かに加齢や体重の増加が

原因の足底筋膜炎や腱膜炎も

ありますが、

足底筋膜炎、腱膜炎と

整形外科で診断されたが、

なかなか治らないという方の

ほとんどがふくらはぎや太ももの

筋肉がパンパンに張っています。

 

ご自身でふくらはぎや太ももの筋肉を

ストレッチしたりマッサージで

柔らかくするのも1つですが、

やり方を間違えると足底筋膜炎や

腱膜炎は悪化します。

 

一番安全に筋肉の張りを取る方法は

鍼灸治療とアイシングです!

 

なかなか治らない

足底筋膜炎や腱膜炎でお困りなら

一度ご相談下さい。





足底筋膜·腱膜炎を治す方法:関連ページ

坐骨神経痛は揉んではいけない!
坐骨神経痛で苦しんでいる方は お尻や脚の筋肉を 揉んだりテニスボールでグリグリ押したり そんなことをする方が多 […]
睡眠障害の改善には?
秋のこの時期 ·眠りが浅い ·寝付けない ·何度も目が覚める といった睡眠の悩み 睡眠障害 を訴える方が多くな […]
ぎっくり腰、寝違えを治すには
最近、昼間と夜の温度差が出てきたせいか ぎっくり腰、寝違え の患者さんが増えてきました。   何度も […]
眠れない…枕元にスマホ置いてませんか?
「寝付けない」 「眠りが浅い」 「何度も目が覚める」 こんな悩みがある方。 枕元にスマホ置いてませんか? &n […]
痛みが治らないなら”冷やす”
肩こり、腰痛、膝痛 手首や肘、肩の痛み 様々な痛みで悩んでいる方は 多いと思います。   が! ほと […]
顎関節症を治すポイント②
顎関節症を治すポイント①は 耳下腺 でしたが、ポイント②は 側頭筋 です。 上図にある耳の上にある筋肉ですが […]
顎関節症を治すポイント①
顎関節症が治らない… 病院にずっと通っているのに 顎関節症が治らないと お悩みの方は多いでしょう。   […]
なかなか治らないテニス肘 本当にテニス肘ですか?
肘の外側の痛みはテニス肘 内側を野球肘 と言われます。   正式にはテニス肘は 上腕骨外側上顆炎 野 […]
太もも外側の痛み、ダル痛さ
「太ももの外側に痛みやダル痛さを 感じてる」 これって筋肉痛かな? こんなよく分からない痛みに 悩まされてる方 […]
“あなたのヒザの痛み”実は簡単に治るかもしれない
膝痛で悩んでいる方は多いでしょう。 中には何度も膝に水が溜まったり、 ヒアルロン酸や コンドロイチンのサプリを […]