長引く風邪

11月になって

｢風邪をひいた｣

という方は多いんじゃないでしょうか。

そして、そんな方のほとんどが

同じフレーズを言われます…

｢今回はなかなか治らない…｣

 

これには夏の影響があると

思われます。

夏の暑い間に冷たいものを

たくさん飲んだ方は多いと思いますが

そのせいでお腹（腸）が冷え

免疫力が落ちたと考えられます。

 

これに思い当たる方に

お勧めの免疫力up法を紹介します。

1.お腹を温める

ドラッグストアなどでも買える

レンジで温める湯タンポなどで

おへその下あたりを20分から1時間

温めます。

 

2.耳下腺を流す

耳たぶの下あたりにある耳下腺を

指で押してみて｢痛み｣や

ズーんと響く感じがあれば

耳下腺の流れが悪くなっています。

耳下腺を流すと喉や鼻が

すっきりします。

やり方は、顎を左右に10回ほど

動かします。

その時に少し上を向くと

より効果があります。

 

一度お試しください！