何度も足首の捻挫を繰り返す　原因は？

「なぜかよく足首を捻挫する」

「子供がスポーツで、よく足首を捻挫する」

こんなお悩みの方は多いと思いますが、

病院では、

靭帯が緩んでしまってるから

筋力トレーニングをしましょう

といったお話ししかないと思います。

 

確かにそれも足首の捻挫を繰り返す

原因の１つであることは間違いありませんが、

もう１つ、あまり知られていない原因があります！

 

何度も足首の捻挫を繰り返すという方は

床に座って両脚を揃え前に投げ出してください。

そして両脚の外くるぶしの位置を

見て下さい。

左右の外くるぶしの位置が違うなら

それが、あなたがよく捻挫をする原因です！

 

外くるぶしは腓骨という骨の

下端になりますが、

これが下にズレていると

足首の根元の骨である距骨の外側を

下に押してしまい

足首が内側に傾いてしまうことで

足先が下を向いてしまいます。

 

それに気づかずに歩いているので、

足先が地面にひかかり、

足首を捻ってしまうのです。

 

人によっては実際に筋力が低下している

場合もありますが、

このような、くるぶしの位置がズレていることが

足首の捻挫に繋がるということは

あまり知られていません。

 

このズレてしまった、くるぶしの位置の

矯正(腓骨の矯正)は、

たった一回で元の位置に戻せる

簡単なものです。

(ほぼ痛みもありません)

 

何度も繰り返す足首の捻挫でお悩みなら

一度ご相談ください！