眠れる鍼治療とは

日本の成人の40%が

なんらかの不眠症状を感じている

と言われるほど、

よく眠れていない方が多い今、

睡眠改善の様々な商品が出まわり、

いろんな物を試している方も多いでしょう。

 

当治療院でも、睡眠に関する悩みで

治療に来られる方は少なくありません。

睡眠を障害する原因は様々ですが、

ストレスはその原因の最大要因です。

 

では、ストレスはどのように

睡眠を妨げるのでしょうか？

 

まずストレスは自律神経に影響します。

ストレスは自律神経の交感神経を

活性させるので、

全身の様々な筋肉に力みが入ります。

そして、

この筋肉の力みが長く続くと、

やがて力み癖がついてしまいます。

◯いつも肩が上がっている

◯よく奥歯を噛みしめている

◯頬の内側を噛んでいる

◯よく手をギュッと握りしめている

◯常に首がしんどい

◯喉に圧迫感がある

◯よく頭痛がする

◯椅子から立ち上がる時、スッと腰が伸びない

上記のようなことに思い当たる方は、

筋肉に力みがあります。

 

最初はストレスにより交感神経が高ぶり

筋肉に力みが入りますが、

力みが癖になると、

今度は逆に筋肉の力みが交感神経を

高ぶらせてしまい、

眠るために必要な副交感神経の働きを

邪魔してしまい、

寝付けない

夜中に何度も目が覚める

朝起きても寝た気がしない

といった不眠症状を起こしてしまいます。

 

こうした不眠症の場合、

どこかで負の連鎖を断ち切る必要があります。

 

当院の不眠症の鍼灸治療は

皆さんの身体のどこかにある

筋肉の力み癖を見つけ出し、

それを一つ一つ柔らげていき、

夜眠るのに必要な副交感神経の働きが

邪魔されないようにしていきます。

 

睡眠薬をやめたい…

枕が合わないと思い何個も枕を買い換えている…

睡眠障害で、このままだと病気になりそう…

睡眠不足でお昼間がしんどい…

こんなお悩みがあるなら、

一度鍼灸治療を試されてはいかがでしょうか？