ひどい肩こりは絶対に揉んではいけない

肩が凝ったらマッサージに行く
 こんな方は多いでしょう。

しかし、ひどい肩こりの場合は、

絶対に揉んではいけません！

 

ひどい肩こりの場合、

それは単に筋肉が硬くなっている、

という訳ではなく、

炎症を起こして筋肉がケイレンを

起こしています。

 

炎症とは字の通りに熱を持っています。

さらに炎症を起こした筋肉は

ケイレンを起こします。

ケイレンとはこむら返りの状態で、

私たちの意思に反して、

力が入った状態になっています。

 

このような状態の筋肉を

無理に揉んでほぐそうとすると、

さらに強い炎症を起こしてしまい、

最悪の場合は、さらに硬くなり、

痛みも強くなってしまいます。

 

では、ひどい肩こりはどうすればいいのか…

ひどい肩こりは冷やす(アイシング)のが、最も安全かつ効果的です！

先ほど言った通り、

ひどい肩こりは炎症を起こしています。

温めたほうが楽になる気がすると思いますが、

熱を持っているものに熱を加えても、

治りません。

より慢性化したり、場合によっては、

炎症が強くなり痛みが増すこともあります。

 

冷やす場合は、アイスパックや氷のうで、

２０~３０分ほど冷やすを、

1時間おきに繰り返し行って下さい。

 

それでも楽にならない場合は、

鍼治療が有効です。

当院では、鍼治療のあとに

特殊なアイシング治療器で筋肉の

熱を取る治療を行い、

筋肉のケイレンと炎症を同時に

治めるようにするので、

ひどい肩こりもスッキリします。

 

ひどい肩こりでお困りなら、

一度ご相談ください。