肩こりは温める？冷す？

肩こりの時に温めるか、冷すか？

普通は温める方が多いでしょう。

 

｢ちょっと肩凝ったかな｣

ぐらいなら、温めてOKです。

 

でも｢肩こりで肩や首が痛い｣

｢肩こりで吐き気や頭痛がする｣

｢とにかく肩こりが辛い｣

となれば、

肩や首の筋肉に炎症があります。

 

肩こりもここまでくれば、

冷す（アイシング）が有効です！

アイスノンや氷のうで

10~15分冷やして、炎症を抑えると

肩こりが楽になります。

 

一度お試しください。

それでも治まらない時は

やっぱり鍼治療が早く治りますよ！