こんな女性多いと思います。
靴下を何枚も履いたり
足先を温めたり…
でも、足先は冷たいまま！
こんな方に温めて欲しい場所は
冷えの強い方のほとんどは
お腹が冷えてます！
試しにご自分のお腹を
触ってみて下さい。
おそらく冷たいはずです。
身体の中心が冷たいと
どれだけ足先を温めても
温かくなる事はありません！
お腹を湯タンポなどで温め
温かいものを飲んで
中からも温めて下さい。
更に、猫背など姿勢が悪いと
呼吸が浅くなるので
それも冷えの原因になりますよ！
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