足底筋膜·腱膜炎を治す方法

足底筋膜炎や足底腱膜炎が
なかなか治らないという方は
ほとんど場合、
足底の治療しかされていない
傾向があります。

 

たしかに炎症が起きている場所は

足底の腱膜や筋膜ですが、

筋膜はふくらはぎや太もも裏の

筋肉とも繋がっており、

ふくらはぎや太もも裏の筋肉が

張っていると筋膜も張った状態に

なるため足底筋膜も腱膜にまで

ストレッチがかかります。

 

このストレッチがかかった

足底筋膜や腱膜は通常より

摩擦が増えるため炎症を起こします。

確かに加齢や体重の増加が

原因の足底筋膜炎や腱膜炎も

ありますが、

足底筋膜炎、腱膜炎と

整形外科で診断されたが、

なかなか治らないという方の

ほとんどがふくらはぎや太ももの

筋肉がパンパンに張っています。

 

ご自身でふくらはぎや太ももの筋肉を

ストレッチしたりマッサージで

柔らかくするのも１つですが、

やり方を間違えると足底筋膜炎や

腱膜炎は悪化します。

 

一番安全に筋肉の張りを取る方法は

鍼灸治療とアイシングです！

 

なかなか治らない

足底筋膜炎や腱膜炎でお困りなら

一度ご相談下さい。