肩こりや腰痛・背中や首の痛み・産後の骨盤矯正など西宮市鳴尾町の『まつおか鍼灸整体院』へ

ブログ

春の自律神経の乱れを整える

（公開: 2023年03月09日）

春は気温も上がり 日照時間も増えてきてることで、 自律神経のリズムの変わり目となります 冬の副交感神経が優位な状態から 夏の交感神経が優位な状態への 移行期です &…

腰痛を治す絶対条件

（公開: 2023年03月08日）

多くの方が苦しむ 腰痛 そもそも腰痛って何なのか？   腰痛は、こむら返りのように 腰の筋肉が力が入ったままになり どうやっても力が抜けない状態です。 &n…

肩が凝って歯が浮く、歯が痛い

（公開: 2023年02月11日）

朝起きると 歯が浮いて顎周りが気持ち悪い！ 歯が痛い! こんなことがあると思います   やはり歯が悪いかと思い 歯医者さんに行くと 特に歯は悪くない 治療…

階段を降りる時に膝が痛い

（公開: 2022年12月24日）

階段を降りる時に膝が痛む という方は多いと思います。   ほとんどの方は ヒザの軟骨がすり減ってるから と思っているでしょう。   しかし、 …

坐骨神経痛は揉んではいけない!

（公開: 2022年11月13日）

坐骨神経痛で苦しんでいる方は お尻や脚の筋肉を 揉んだりテニスボールでグリグリ押したり そんなことをする方が多いと思います。   しかし、これは 逆効果 で…

睡眠障害の改善には？

（公開: 2022年10月16日）

秋のこの時期 ·眠りが浅い ·寝付けない ·何度も目が覚める といった睡眠の悩み 睡眠障害 を訴える方が多くなります。   これは自律神経の乱れにより…

ぎっくり腰、寝違えを治すには

（公開: 2022年09月06日）

最近、昼間と夜の温度差が出てきたせいか ぎっくり腰、寝違え の患者さんが増えてきました。   何度もお伝えしてますが ぎっくり腰、寝違えになったら まず冷やしてくださ…