睡眠障害にも関係が…姿勢の悪さ
5月 6月は
「眠りが浅い…」
「熟睡できない…」
という方が多いと思います。
そんな「睡眠障害」に
じつは姿勢は関係が大有りです!
特に「巻き肩」の方は、
呼吸が浅くなり
自律神経のリズムが悪くなっています。
眠りに関して悩んでおられるなら、
一度姿勢の矯正を受けてみるのも
一つの手だと思います。
5月 6月は
「眠りが浅い…」
「熟睡できない…」
という方が多いと思います。
そんな「睡眠障害」に
じつは姿勢は関係が大有りです!
特に「巻き肩」の方は、
呼吸が浅くなり
自律神経のリズムが悪くなっています。
眠りに関して悩んでおられるなら、
一度姿勢の矯正を受けてみるのも
一つの手だと思います。