免疫力の落とし穴2（超簡単お顔のリンパ流し）
「免疫力の落とし穴1」の続きです。
ご自分のリンパが上手く流れているか
確かめる方法です。
上の図にあります
耳下腺 顎下腺
がポイントになります。
●耳下腺
耳の真下あたりを指でジワッと押してみて
痛みやズーンと響く感じがあれば
リンパが上手く流れていません。
●顎下腺
顎の真下から左右の両端に向かい
指で順番に押していきます。
その中で耳下腺と同様に
痛みやズーンと響く所があれば
リンパが上手く流れていないという事です。
それ以外に次のような症状があれば
お顔のリンパの流れが悪い可能性があります。
・口内炎ができやすい
・歯周病がある
・口臭が強い
・唾液が出にくい
・耳鳴りがする
・めまいがよくある
・蓄膿
・鼻が乾いている
・目ヤニがよく出る
・ドライアイ
・顔が浮腫みやすい
・顔の輪郭がぼやけている
・ホウレイ線がキツイ
・タルミが気になる
・二重あご
・目の周りが腫れぼったい
・ニキビができやすい
・肌がくすんでいる
・目の下のクマが気になる
・肩がコルと歯が浮く感じがあるor痛む
この様に顔のリンパの流れが悪いと
いろんな症状が出てきます。
顔のリンパの流れが悪いという事は
顔部分にあるいらない物、よごれ、菌などが
うまく処理できていないということになります。
【超簡単お顔のリンパ流し♪】
①下の写真のように少し上を向きます。
②上を向いた状態で下あごを前に突き出します。
＊志村けんのアイ～ンのイメージです(^_^;)
③前に出したアゴを左右に１０回ずつ動かします。
以上、こんな簡単な事ですが
これで耳下腺 顎下腺はかなり流れます。
１日１～２回歯磨きの後などに
このリンパ流しを入れていただくといいと思います。
「これから人に会う」なんて時にも
直前にやってもらっても
お顔がスッキリ小顔になるのでお勧めです！
