ここまでになった肩こりは
炎症が起きてます。
単なる肩こりを超えてしまってる
ということです。
こんな肩こりは
もみほぐしや、マッサージ
湿布などでは治りません！
こんな場合は
アイシング(氷で冷やす)が有効です。
アイスノンや氷のうで
冷やす時間は20~30分くらいが
目安です。
ヘタに揉んだりすると
炎症が悪化し、頭痛や
寝違ったようになってしまいます。
冷やしても治らない場合は、
鍼灸と専門的なアイシング治療が
有効ですので、
痛いほどの肩こりでお悩みなら
一度ご相談ください。
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