HOME > ブログ > 肩こりのせいか眠りが浅い

最近｢眠りが浅い｣という相談をよくされます。
ほとんどの方が肩こりや首のこりを伴っています。

肩こりや首のこりがあると眠っている間も肩や首の筋肉に力が入っています。
筋肉に力が入っていると、自律神経の交感神経(カラダを活発にする神経)が働くので、眠りが浅くなります。

睡眠導入剤の薬に頼っていては、いつまでも自律神経のバランスはとれないので、しっかりと肩こりの治療をする事をオススメします。